薰衣草精油是我們生活中使用最廣泛的一種精油,它是為數(shù)不多的可以直接涂在皮膚上的單方精油之一?,F(xiàn)在很多人開始接觸精油,也開始用精油護(hù)膚、養(yǎng)生。那我們?cè)谧非缶偷纳衿嫘Ч耐瑫r(shí),要對(duì)精油有一個(gè)了解,初學(xué)者最好從簡(jiǎn)單的精油開始――薰衣草精油。那么,常見的薰衣草精油使用方法有三種。
1.吸入法:把薰衣草精油滴入放滿熱水的浴缸里,不超過(guò)3滴,充分?jǐn)嚢柚蟛扇〗〉姆绞?,用口鼻交替呼吸,維持5-10分鐘,有助放松情緒、舒緩壓力、美膚安神。
2.蒸薰法:把清水倒進(jìn)香薰?fàn)t的盛水器中,加入5-6滴薰衣草精油,燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi),待熱力使水中精華油徐徐釋放出來(lái),調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中,有助于制造不同的氣氛,讓香薰的力量幫助你放松身體。
3.冷、熱敷:把3-6滴芳香精油加入冷(熱)水中,均勻攪動(dòng)后,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi),重復(fù)以上步驟5-10次。
需要提醒的是,因個(gè)人膚質(zhì)狀況不相同,使用精油的時(shí)候,最好現(xiàn)在皮膚測(cè)試,因?yàn)榫蛯儆谥参镏休腿〉母邼舛任镔|(zhì)。皮膚測(cè)試的方法是將1滴精油混合基底油,擦在耳朵后面或者手肘內(nèi)側(cè),如沒有不適,就可以放心使用。
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